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1. 裸眼3D视觉训练可以天天训练吗?

1、裸眼3D视觉训练可以天天训练吗?

裸眼3D视觉训练让眼睛在立体空间多个维度进行锻炼，向左动动、向右动动，再向上动动，向下动动。经常做裸眼3D视觉训练可以打破平面固视，让眼睛运动起来，锻炼眼内肌。使得睫状肌、晶状体等部位就能得到放松，缓解睫状肌痉挛。裸眼3D视觉训练虽然已经成为防控近视的一种新趋势，但还是有很多人不知道它。

裸眼3D看时间长了会不会伤眼睛？裸眼3D时间看长了对眼睛不好，由于3D画面与常规的画面不同，裸眼观看用眼方式不同，所以，容易出现眼睛疲劳。如果时间长了，必然对眼睛产生伤害。

②坚持做裸眼3D视觉训练，每天训练2-3节课时，每节课时10分钟。③遵循循序渐进的原则，初期训练选择【适应性训练课程】，适应后选择【系统训练课程】。④请保持眼睛在正视状态下，眼睛距离屏幕40.0cm-60.0cm时，调节反应训练的效果最佳。

坚持进行裸眼3D视觉训练，每天至少2-3节课时，每节课时10分钟。 遵循循序渐进原则，初期训练应选择适应性训练课程，适应后再选择系统训练课程。 保持眼睛在正视状态下进行训练，眼睛与屏幕的距离应在40.0cm-60.0cm之间，以获得最佳的调节反应训练效果。

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