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1. 到底什么样才算肥胖(BMI指数的科学解读与实际应用)

1、到底什么样才算肥胖(BMI指数的科学解读与实际应用)

BMI指数，即身体质量指数，是一种用于评估个体肥胖程度的指标。它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算得出的。公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）。 根据BMI指数，人的体重状态可以分为偏瘦、正常、超重和肥胖四个类别。

根据WHO的标准，BMI指数在30.0及以上就属于肥胖。肥胖会增加很多健康风险，比如心血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝等。所以，如果你的BMI指数超过了30.0，就应该引起足够的重视，采取积极的措施减肥，保持健康的生活方式。结尾 BMI指数是衡量肥胖程度的一种重要指标，但是它也有一定的局限性。

体重指数（BMI）是一种衡量个体体重与身高比例的指标，用于评估超重或肥胖的风险。BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。正常的BMI范围是15到29，超出这一范围则被认为超重或肥胖。 肥胖的判断标准 肥胖的判断标准因地区和机构而异。在中国，成人BMI值超过或等于28被定义为肥胖。

肥胖的判定标准通常采用体重指数（BMI），计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。 体重指数（BMI）≥20kg/m被定义为肥胖。 BMI在10～20kg/m范围内为正常体重指数。 BMI在20～20kg/m范围内则被视为超重。

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